VedetePeNet.ro Vedetele de la TV sunt si pe www

Adevărul despre băuturile tale preferate

Cu toții avem anumite băuturi pe care le considerăm  “preferate”. Unii preferă să înceapă ziua cu o ceașcă de cafea alții cu o cană mare de ceai, sunt persoane care savureză un pahar de vin la masă, pe când alții preferă o bere.

Îți propunem să afli adevărul despre băuturile tale preferate:

 

              Ceaiul

– ceaiul din diverse plante și fructe câstigă teren în fața ceaiului negru

și chiar a celui verde, acest lucru este posibil datorită proprietăților plantelor/fructelor din care este preparat și efectelor benefice ale acestora asupra sănătății

– beneficiază: sistemul imunitar, sistemul digestiv, inima și circulația, în funcție de plantele/fructele din care este preparat, beneficiază și celelalte organe

– conținutul în cofeină este aproape jumătate din cel al cafelei, ceea ce asigură un efect revitalizant

– ceaiul negru furnizează vitaminele E și K și cantități infime din vitaminele din grupul B

– conține fenoli, taninuri (acțiune antibacteriană), mangan și fluor,bioflavonoizi (antioxidanți, anticancerigeni)

Cafeaua

– este bogată în cofeină și niacină

– beneficiază: sistemul digestiv, sistemul nervos, sistemul respirator

– referitor la risc/beneficiu încă există controverse (depinde de cel care bea – ce afecțiuni are, de tipul cafelei, de cantitatea/porție, de numărul de cafele/zi, de modul în care este preparată )

– consumul accentuează pierderea de calciu, crește riscul de osteoporoză, accentuează manifestările sindromului premenstrual

Berea

– conține alcool, energie : 70-125 calorii / jumătate de halba, potasiu, zahăr

– efect diuretic, antianemic

 

 

Vinul

– substanțele chimice adăugate produsului din struguri (coloranți, aromatizanți, conservanți) sunt un subiect foarte discutat

– vinul roșu, în cantități foarte mici, poate fi factor de protecție coronarian

– conține taninuri, fier ușor de asimilat.

Sănătate și Noroc! 🙂

 

*